にきび 原因

にきび予防をする為にも、なぜにきびが出来るのか、ただしい知識を持っておくことも必要なのですよね。

にきびができるのには、色んな原因があるでしょう。まず、一つめは、ターンオーバーと言う名前のお肌の新陳代謝の悪化と思っています。

ターンオーバーとは古い角質がはがれ、新たなお肌が出てくることと言えるでしょう。これが上手にいかないと、古い角質が残ったままになり、それによって毛穴がつまってしまい、細菌が繁殖して炎症を起こす為です。

二つめは、ホルモンバランスですよね。よく女性は生理前になるとにきびが数多く出来たりするなんて言いることでしょう？

生理前になると卵胞ホルモンよりも黄体ホルモンの分泌が促進され、皮脂の分泌も過剰になりますので、にきびが出来やすくなりますよ。

生理前以外でもストレスや婦人科系の疾患をかかえていると、にきびが出来やすいともいわれているのです。３つ目は、便秘など胃腸障害が原因によるものなのですよ。

便秘は悪化すればする程、体外に排出されるべき毒素が排出されずに体内に溜まってしまい、再吸収されて肝臓へと負担をかけてしまいます。肝臓に負担をかけると言う事は、解毒作用などを持っている肝臓がうまく機能しなくなってしまうので、体内の毒素が処理しきれず、にきびとなってその毒素が表われてくるくれるのです。4つ目の原因、それは食べ物と思います。

チョコレートを食べ過ぎるとニキビができる事が多いのは、糖分のとり過ぎによるものです。糖分を摂り過ぎると細胞の働きが悪くなり、皮膚の菌に対する抵抗力が低下してしまうでしょう。チョコレートだけでなく、パンや麺類、スナック菓子などをすごくたくさんたべると、体にとっては悪影響を及ぼす脂質が溜まり、結果的ににきびを悪化させることになりますからすー

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